다이어트 일기
08월 04일 (음식 1331kcal, 운동 669kcal)
hurryup
- 2016.08.03 08:30
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점심식사 : 459kcal (34.49%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (15.0개, 15g) | 105kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
저녁식사 : 316kcal (23.74%)
| 돼지목살 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
| 돼지목살 (1회분, 70g) | 184kcal |
간식 : 556kcal (41.77%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
| [롯데] 치토스 매콤한맛 (1봉지, 77g) | 431kcal |
운동 : 669kcal
| 러닝머신 달리기 (91분) | 347kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 6kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 수영 (40분) | 196kcal |
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