다이어트 일기
08월 02일 (음식 1024kcal, 운동 450kcal)
불량감자78
- 2016.08.02 09:50
- 46
- 0
아침식사 : 165kcal (16.11%)
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵,200ml) | 75kcal |
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,225g) | 90kcal |
점심식사 : 481kcal (46.97%)
| 생태찌개 (1인분) | 267kcal |
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
저녁식사 : 38kcal (3.71%)
| 절편 (1소접시, 20g) | 38kcal |
간식 : 340kcal (33.20%)
| [맥도날드]에그맥머핀 콤보 (1회분) | 340kcal |
운동 : 450kcal
| PT체조 (60분) | 450kcal |
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