다이어트 일기
08월 02일 (음식 1283kcal, 운동 892kcal)
재형재우맘
- 2016.08.02 09:50
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아침식사 : 582kcal (45.36%)
| 닭발볶음 (1소접시, 300g) | 400kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 우유 (1컵, 120ml) | 72kcal |
점심식사 : 701kcal (54.64%)
| 누룽지탕 (1대접, 200g) | 163kcal |
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 청어무조림 (1인분) | 190kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
운동 : 892kcal
| 런닝머신 걷기 (158분) | 700kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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