다이어트 일기
08월 02일 (음식 1390kcal, 운동 806kcal)
예쁜토끼
- 2016.08.02 09:24
- 27
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아침식사 : 290kcal (20.86%)
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
점심식사 : 460kcal (33.09%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 감자조림 (1인분, 15g) | 11kcal |
| 무생채 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 2kcal |
저녁식사 : 557kcal (40.07%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50g) | 104kcal |
| 깻잎무침 (1인분) | 21kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 83kcal (5.97%)
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
운동 : 806kcal
| 사이클 (82분) | 806kcal |
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