다이어트 일기
08월 02일 (음식 1874.5kcal)
yaen13
- 2016.08.02 09:18
- 56
- 0
아침식사 : 267kcal (14.24%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
| 홍합조림 (1소접시, 30g) | 26kcal |
| 조개 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 무화과 생것 (1개, 64g) | 47kcal |
점심식사 : 337kcal (17.98%)
| 김치찌개 (1인분, 300g) | 182kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 876kcal (46.71%)
| 조개찜 (1인분,633g) | 424kcal |
| 곱창볶음 (1소접시,114g) | 151kcal |
| 곱창볶음 (1소접시,114g) | 151kcal |
| 곱창볶음 (1소접시,114g) | 151kcal |
간식 : 395kcal (21.07%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 생맥주 (1잔, 1000ml) | 380kcal |
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