다이어트 일기
08월 01일 (음식 976kcal, 운동 1120kcal)
공포의요요
- 2016.08.01 07:32
- 29
- 0
아침식사 : 275kcal (28.18%)
| 현미야채그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 340kcal (34.84%)
| [딜리핏] 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 245g) | 340kcal |
저녁식사 : 276kcal (28.28%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
간식 : 85kcal (8.71%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
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