다이어트 일기
07월 28일 (음식 1083kcal, 운동 960kcal)
880818G
- 2016.07.28 12:41
- 30
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아침식사 : 453kcal (41.83%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 오징어젓갈 (3/4종지, 11g) | 8kcal |
저녁식사 : 325kcal (30.01%)
| 오므라이스 (1/2인분, 225g) | 325kcal |
간식 : 305kcal (28.16%)
| [맥도날드] 초코 선데이 아이스크림 (1회분, 168g) | 305kcal |
운동 : 960kcal
| 구두신고걷기(중간굽) (300분) | 960kcal |
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