다이어트 일기
07월 27일 (음식 1214kcal, 운동 701kcal)
봉모닝
- 2016.07.27 10:11
- 46
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아침식사 : 340kcal (28.01%)
| [딜리핏] 렌틸콩닭가슴살현미영양밥 (1회분, 245g) | 340kcal |
점심식사 : 307kcal (25.29%)
| [건강밥상] 새싹을곁들인수제석산적 (1/2회분) | 252kcal |
| [더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) | 55kcal |
저녁식사 : 374kcal (30.81%)
| [회사] 비타민부스트 (1회분, 320g) | 115kcal |
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
| [회사] 모듬견과류 (1회분) | 99kcal |
간식 : 193kcal (15.90%)
| [드립앤더치] 아이스아메리카노 (1회분, 420g) | 15kcal |
| [네이처밸리] 오츠앤초콜릿 (1/2회분, 21g) | 98kcal |
| 배로맛있는!약콩두유 (1회분, 190g) | 80kcal |
운동 : 701kcal
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
| 바디스컬트 (35분) | 291kcal |
| 보통 걷기 (84분) | 218kcal |
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