다이어트 일기
07월 19일 (음식 1842kcal, 운동 507kcal)
깜순야
- 2016.07.19 10:49
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점심식사 : 715kcal (38.82%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
저녁식사 : 975kcal (52.93%)
| 김치찌개 (1인분, 500g) | 303kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1봉지, 60g) | 270kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
간식 : 152kcal (8.25%)
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| [맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병,275ml) | 48kcal |
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병,275ml) | 8kcal |
운동 : 507kcal
| 당구 4구 (60분) | 180kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
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