다이어트 일기
07월 18일 (음식 668kcal)
미세스cho
- 2016.07.18 05:15
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아침식사 : 226kcal (33.83%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 118kcal |
점심식사 : 299kcal (44.76%)
| 고사리나물 (1/2인분, 40g) | 25kcal |
| 도라지나물 (1/2소접시, 24g) | 36kcal |
| 애호박나물 (1/2회, 25g) | 9kcal |
| 무장아찌 (1/2소접시, 15g) | 12kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 도토리전 (1/4소접시) | 36kcal |
저녁식사 : 143kcal (21.41%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
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