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다이어트 일기

07월 17일 (음식 285kcal, 운동 27.8799999kcal)

다신등급

은연아맘
  • 2016.07.17 10:27
  • 27
  • 0
아침식사 : 20kcal (7.02%)
토마토쥬스 생과일 (1/2컵, 100ml) 20kcal
점심식사 : 265kcal (92.98%)
수육 (1인분, 200g) 184kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
부추김치 (1.5소접시, 91g) 39kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
운동 : 28kcal
싯업 (30회) 21kcal
레그레이즈 (0회) 0kcal
크런치 (12회) 3kcal
플랭크 (40초) 4kcal
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2016.07.17 조회수 : 16
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