다이어트 일기
07월 17일 (음식 1420.2kcal, 운동 132kcal)
건강한 통통이
- 2016.07.17 10:27
- 25
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아침식사 : 449kcal (31.63%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 계란국 (1대접,36.5g) | 54kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 53kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 409kcal (28.78%)
| 잔치국수 (1큰대접,530g) | 409kcal |
저녁식사 : 562kcal (39.59%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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