다이어트 일기
07월 16일 (음식 1857kcal, 운동 581kcal)
시베리아누
- 2016.07.16 11:01
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아침식사 : 238kcal (12.82%)
| 우유 (1컵, 220ml) | 132kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
| 메론 머스크 (2쪽, 200g) | 76kcal |
점심식사 : 893kcal (48.09%)
| 자장면 (1/2인분, 355g) | 435kcal |
| 떡볶이 (3/4인분, 130g) | 197kcal |
| 물냉면 (1/2인분, 270g) | 261kcal |
저녁식사 : 612kcal (32.96%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (3/4회분, 270g) | 90kcal |
| 연어초밥 (1인분, 250g) | 447kcal |
| [홈플러스] 랜치시저드레싱 (1회,25g) | 75kcal |
간식 : 114kcal (6.14%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [배스킨라빈스] 레인보우샤베트 (1/2싱글컵, 57g) | 80kcal |
운동 : 581kcal
| 빠르게걷기 (96분) | 581kcal |
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