07월 15일 (음식 910kcal, 운동 240kcal)
| 카레라이스 (1인분,450g) | 680kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 버피테스트 (10분) | 180kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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