다이어트 일기
07월 15일 (음식 679kcal, 운동 630kcal)
dung2
- 2016.07.15 10:48
- 56
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점심식사 : 559kcal (82.33%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
| 찐만두 (4개) | 144kcal |
저녁식사 : 120kcal (17.67%)
| 총각네두유 (0회분, 190g) | 90kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
운동 : 630kcal
아침운동 줄넘기1000
| 줄넘기 (1000회) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 110kcal |
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
| 복싱 권투 (40분) | 240kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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