보상데이라도 그동안 먹고싶던거 1가지 1인분먹는걸로 정햇거든요 아니며 보상데이가 아니라 폭식데이가 되버리더라구요 ㅠㅠ

저도 어제 든든히 먹어서 그런가 오늘은 힘이나서 덤벨운동도 했어여.
호기롭게 유산소까지 이어서 하려다 5분밖에 더 못했지만,
어제 먹었으니 더 열심히 운동해야겠다 라는 생각이 들더라고요. 글쿠나~~
저도 이틀 뒤 몸무게 확인해 보고 보상일을 계속 가져야할지 결정해야겠어요 ㅎㅎ

예쁜걸? 저두 첨엔 그랬어용ㅋㅋ급좌절에 불안하고 막 치팅데이 없앨까했었어요ㅋㅋ근데 그 치팅데이라는게 매력있더라구요ㅋ과하게 먹지만않으면요~~저도 담날 1키로 정도 늘어나있는데 이틀지나면 원상복구되구요~~ㅋ그담날부터는 400~500그람씩 빠지더라구용ㅋ오히려 폭식도안하게되고 식탐도 없어지구ㅋ더 열심히하게되더라구요ㅋ

쪼꼬맘이 다이어트 후 (8월1일부터 시작했음) 처음 갖는 보상일이라그런지 늘어난 몸무게를 보니 자괴감만 한 박스에요. 저도 돌아오겠죠?
어제의 몸무게로...

전 식단도 평소대로 운동도 평소대로해도 이틀뒤면 복구되던데요^^