다이어트 일기
07월 12일 (음식 957kcal, 운동 228kcal)
윤서제이
- 2016.07.12 20:56
- 120
- 0
아침식사 : 120kcal (12.54%)
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 717kcal (74.92%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 참치김치찌개 (1인분,767g) | 276kcal |
저녁식사 : 120kcal (12.54%)
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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