오늘의식단
지우엄마짱
아침 오버나이트 오트밀죽
점심 아보카도소스 샐러드 계란 고구마
저녁 회비빔곤약국수
천칼로리식단 완성은근 오트밀, 아보카도, 생선회 칼로리 높네요ㅎㅎ 골고루 먹구 빈혈, 골다공증 예방하려니 다욧식단도 다양해지네요모두들 굿밤~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
07월 10일 (음식 1910kcal, 운동 1344kcal)
오늘부터 시작~~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.