07월 04일 (음식 253kcal, 운동 25kcal)
호박고구마 1개 , 블루베리 150g
| 호박고구마 (1회분, 110g) | 169kcal |
| 블루베리 (1인분, 150g) | 84kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
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