다이어트 일기
07월 04일 (음식 658kcal, 운동 290kcal)
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- 2016.07.04 11:08
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점심식사 : 268kcal (40.73%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 시몬케이크(100g*2) (1회분, 70g) | 230kcal |
저녁식사 : 337kcal (51.22%)
| 검은콩밥 (1공기, 140g) | 201kcal |
| 애호박전 (1인분, 0g) | 75kcal |
| 햄 (1회분, 30g) | 61kcal |
간식 : 53kcal (8.05%)
| 아이스블루베리 (1팩, 140ml) | 53kcal |
운동 : 290kcal
| 사이클 (50분) | 250kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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