다이어트 일기
07월 01일 (음식 589kcal, 운동 1004kcal)
예뻐지쟈
- 2016.07.01 23:48
- 32
- 0
아침식사 : 159kcal (26.99%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추 (1소접시, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 430kcal (73.01%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 고구마맛탕 (1/4인분, 20g) | 80kcal |
운동 : 1,004kcal
| 크런치 (20분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (30분) | 220kcal |
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