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다이어트 일기

06월 30일 (음식 932kcal, 운동 600kcal)

다신등급

지안지안1007

 2 2 3 2 5 2 3 3 2 2 4 5 2
  • 2016.07.01 23:41
  • 35
  • 0
아침식사 : 308kcal (33.05%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
쇠고기된장찌개 (1인분) 152kcal
점심식사 : 310kcal (33.26%)
[헬스빌] 웨이프로틴플러스 (1회, 30g) 96kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
검은콩가루 (3큰술, 30g) 114kcal
저녁식사 : 193kcal (20.71%)
닭갈비 (1소접시, 120g) 177kcal
상추 (1/2회분, 50g) 9kcal
아메리카노 (1/2잔, 250ml) 7kcal
간식 : 121kcal (12.98%)
아메리카노 (1/2잔, 250ml) 7kcal
백설기 (1/2소접시, 50g) 114kcal
운동 : 600kcal
도전!다신5기 2주차 (60분) 600kcal
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2016.07.01 조회수 : 18
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2016.07.01 조회수 : 176
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