다이어트 일기
06월 29일 (음식 857kcal, 운동 185kcal)
퓨어바디
- 2016.06.29 10:16
- 27
- 0
아침식사 : 4kcal (0.47%)
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 4kcal |
점심식사 : 579kcal (67.56%)
| [오봉도시락] 참치김치덮밥 (1.5인분, 600g) | 573kcal |
| 단무지 (3종지, 60g) | 6kcal |
저녁식사 : 253kcal (29.52%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
간식 : 21kcal (2.45%)
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 4kcal |
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml) | 17kcal |
운동 : 185kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
| 싯업 (20회) | 14kcal |
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