다이어트 일기
06월 29일 (음식 995kcal, 운동 600kcal)
지안지안1007
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- 2016.06.29 10:17
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아침식사 : 256kcal (25.73%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 90g) | 137kcal |
| 오이 (3/4개, 145g) | 13kcal |
| 상추 (1회분, 85g) | 15kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
점심식사 : 373kcal (37.49%)
| 쇠고기볶음 (1소접시, 120g) | 169kcal |
| 고추장볶음 (1종지, 25g) | 54kcal |
| 찐감자 (2개, 179g) | 150kcal |
저녁식사 : 331kcal (33.27%)
| 콩나물밥 (3/4인분, 200g) | 266kcal |
| 고추장볶음 (1종지, 30g) | 65kcal |
간식 : 35kcal (3.52%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 35kcal |
운동 : 600kcal
| 도전!다신5기 2주차 (60분) | 600kcal |
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