다이어트 일기
06월 27일 (음식 1083kcal)
Sydneybbangsuni
- 2016.06.27 03:29
- 21
- 0
아침식사 : 350kcal (32.32%)
| 오트밀 (1회분, 60g) | 222kcal |
| 달걀 흰자 (4.0개, 128g) | 68kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 시금치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
점심식사 : 414kcal (38.23%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 319kcal (29.46%)
| 아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 업앤고 (1회분, 250g) | 196kcal |
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