다이어트 일기
06월 26일 (음식 976kcal, 운동 303kcal)
유니1120
- 2016.06.26 05:40
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아침식사 : 224kcal (22.95%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 752kcal (77.05%)
| [아웃백] 베이비 백 립 (1/4회분) | 57kcal |
| [아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/2봉, 47g) | 150kcal |
| [아웃백스테이크하우스] 투움바파스타 (1/4인분, 157g) | 187kcal |
| 야채볶음밥 (1인분, 75g) | 193kcal |
| 안심스테이크 (1/4인분, 92g) | 154kcal |
| 크림치즈 (1/4큰술, 5g) | 11kcal |
운동 : 303kcal
| 런지 (60회) | 17kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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