6일차))
림리블리
걷기스쿼트 100개아침- 닭가슴살50 삶은달걀1 아메리카노300 방울토마토5점심- 두유 닭가슴살50 오이고추3 사과1/4저녁- 버섯볶음1접시 오이고추5상추6 깻잎3 쌈무5 고기3점 잡곡밥80간식 호두1개 방울토마토10운동 거의 못함 ㅠ가족모임이라 과식 ㅠ내일은 운동도하고 먹는것도 조절해야지ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
다신5기.집중체중 6일 식단&운동ㅡ코치님 질문있어요.
다신 5기 6일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.