다이어트 일기
06월 25일 (음식 702kcal, 운동 366kcal)
eeyybb
- 2016.06.25 11:40
- 22
- 0
아침식사 : 45kcal (6.41%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 460kcal (65.53%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 148kcal (21.08%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 살구 (2개, 200g) | 56kcal |
간식 : 49kcal (6.98%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 366kcal
| 등산 하이킹 (30분) | 189kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 천천히걷기 (35분) | 77kcal |
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