비포&애프터
난생 첨 다이어트
민기민재맘
- 2016.06.24 07:24
- 3,020
- 13
시작 59
목표 51
플랭크 4~5 셋트
스트레칭 시간 날때 40분
칼로리 조절 .물 마시기 중...
( 사진 )키164.5
비포 57
에프터 55.4
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멋지시네요 ! 저도 독하게해야겠어여
군살이 확 정리 된 느낌이네요
진정한 술배였나봐여
복부 근력운동에 강도를
조금씩높이고있어요
운동 안하다갑자기 것도
스트레칭 정도였는데도
파스붙이고 난리였어요
아주 조금씩 운동강도와
양을 높이고있습니다!
포기하지않고 다른분들도
힘내세요
저처럼 출산하신 엄마들 홧팅
전 부유방도 엄청심해서..
복부 들어가면 팔들어가려구요.
배가 쏙들어갔네요~
힘내세요~화이팅~!!
멋지세요
많이 빠졌네요
멋져요bb
오와 멋져요
멋지세요🖒