다이어트 일기
06월 23일 (음식 731kcal, 운동 440kcal)
박영재
- 2016.06.23 14:40
- 28
- 0
아침식사 : 202kcal (27.63%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 56g) | 106kcal |
점심식사 : 475kcal (64.98%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
저녁식사 : 54kcal (7.39%)
| 막걸리 (1/4잔, 37ml) | 17kcal |
| 곱창볶음 (1/4소접시, 28g) | 37kcal |
운동 : 440kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 케이블 오버헤드 컬 (30분) | 180kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (30분) | 180kcal |
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