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다이어트 일기

06월 23일 (음식 584kcal, 운동 210kcal)

다신등급

어어흥
  • 2016.06.23 07:00
  • 22
  • 0
아침식사 : 332kcal (56.85%)
고등어구이 (1토막, 35g) 92kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
양배추찜 (1회, 100g) 42kcal
비름나물 (1소접시, 100g) 50kcal
저녁식사 : 252kcal (43.15%)
[던킨도너츠] 블루베리요거트 (1개, 30g) 131kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐감자 (1개, 50g) 42kcal
운동 : 210kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
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2016.06.23 조회수 : 25
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2016.06.23 조회수 : 25
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