다이어트 일기
06월 23일 (음식 991kcal, 운동 818kcal)
eunv
- 2016.06.23 07:00
- 25
- 0
아침식사 : 114kcal (11.50%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 429kcal (43.29%)
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 비지 (1회분, 100g) | 81kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 80g) | 105kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
저녁식사 : 390kcal (39.35%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
간식 : 58kcal (5.85%)
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
| 블루베리 (1인분, 40g) | 22kcal |
| 키위 (1개, 50g) | 21kcal |
운동 : 818kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 376kcal |
| 런닝머신 달리기 (44분) | 442kcal |
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