다이어트 일기
06월 21일 (음식 833kcal, 운동 194kcal)
이모찌
- 2016.06.21 11:45
- 65
- 0
아침식사 : 261kcal (31.33%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
점심식사 : 288kcal (34.57%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 델큐브 치즈 (3회분, 30g) | 42kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
저녁식사 : 128kcal (15.37%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 156kcal (18.73%)
| 캐슈넛 조미한것 (1.5종지, 19g) | 111kcal |
| 키위 (1.5개, 105g) | 45kcal |
운동 : 194kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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