다이어트 일기
06월 20일 (음식 1089kcal, 운동 260kcal)
50kg되자
- 2016.06.19 16:40
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아침식사 : 279kcal (25.62%)
| 마른오징어 (1마리, 60g) | 217kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 5kcal |
| [오뚜기] 하프 마요네즈 (1.5회분, 15g) | 57kcal |
점심식사 : 370kcal (33.98%)
| 쁘띠첼 에끌레어 라즈베리 (1회, 48g) | 170kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
| [제스프리] 골드키위 (2회분, 255g) | 140kcal |
저녁식사 : 396kcal (36.36%)
| 닭죽 (1소대접, 200g) | 249kcal |
| 토종닭 (1회분, 85g) | 147kcal |
간식 : 44kcal (4.04%)
| 체리 (1/4회분, 14g) | 8kcal |
| 모카빵 (1/4조각, 10g) | 36kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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