다이어트 일기
06월 19일 (음식 1942kcal)
슈가람람
- 2016.06.19 16:30
- 14
- 0
점심식사 : 565kcal (29.09%)
| 호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
저녁식사 : 836kcal (43.05%)
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 낫또 (1인분,50g) | 100kcal |
| [CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 150g) | 176kcal |
| 푸실리 (1회분, 80g) | 285kcal |
간식 : 541kcal (27.86%)
| 옥수수통조림 (1스푼, 350g) | 301kcal |
| 나쵸 (1봉지, 84g) | 200kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
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