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걷는게좋다고 성공한사람들이 제일 강추하더라고요 홧팅요?
퇴근길 한정거장 미리 내려서 걷거나..퇴근길 걷는거 정말 좋아요^^
저두 출퇴근시 두세정거장 걸었어요
그리고 집에서 틈틈히 운동량 채우는 목표로 했어요
저도 같은 핑계로 운동 미루다가 다니게 되었는데 정말 놀랬어요 7시쯤 갔는데 넓은 헬스장이였는데도 사람이 꽉차서..
퇴근 하실때 집까지 걷기 하시는 어떨까요? 강추 합니당ㅎㅎ
핑계죠^^ 운동하세요 적응하면 그까이꺼 암것도 아님 찬찬히 늘려보세요 아침도 5분 일찍일어나서 스트레칭 그 다음 10.15.20 쉽죠 화이팅 하세요
저두요. 그래서 이번엔 맘먹고 운동하려구요