다이어트 일기
06월 16일 (음식 1309kcal, 운동 405kcal)
별과소나무
- 2016.06.16 07:54
- 48
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아침식사 : 293kcal (22.38%)
| 약과 (1개, 44g) | 199kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 140ml) | 94kcal |
점심식사 : 583kcal (44.54%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란국 (1대접, 100g) | 149kcal |
저녁식사 : 433kcal (33.08%)
| 양념장어구이 (1마리, 150g) | 433kcal |
운동 : 405kcal
| 운동 (23분) | 186kcal |
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 고소영 절체조 (10분) | 84kcal |
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