다이어트 일기
06월 14일 (음식 2267kcal, 운동 340kcal)
eeyybb
- 2016.06.14 11:35
- 19
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점심식사 : 562kcal (24.79%)
| 찹쌀 (1회분, 100g) | 374kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 상추 (1회분, 170g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 1,660kcal (73.22%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
간식 : 45kcal (1.99%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
운동 : 340kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 요가 (40분) | 100kcal |
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