영현성공 남편이 애기들을 잘 못봐서 좀 보라고 하면 그냥 울리네요. 여기있는 동영상이랑 뀸뀸이님이 알려주신 동영상 보면서 ..일단 되는대로 해봐야겠어요ㅜ

뀸뀸이 아하~ 한번 해봐야겠네요.좋은정보감사해욯

수영은 아이 다 키우고 가세요. 젊은 엄마면 모를까... 요즘 30대 이상 40대 엄마도 많아서.. 나도 노산...

참 수영은 비추... 몸 골병들어요.

나도..그래요. 출산 하고 바로 직장나갔더니 미치겠음.. 얼집 이용해서 몇시간 보내고 운동해요. 남편 퇴근하면 남편한테 애좀 보라고 하고 운동가요. 집에서 혼자 해 봤는데 동작 힘.. 방법을 잘 몰라서.. 가서 요가 하세요. 50분 수업. 이동시간 해서 1시간 반 아빠보고 애조 보라고 해요. 마지막 시간에 가서 운동해요. 인터넷 요가학원도 있긴한데ㅡ..

이소라다이어트 동영상보시고 해보세요 아가들 잘때 틀어놓고 옆에서 해도 될거같아요 아령이나 그런건 필요없고 맨몸으로 하는거에요 운동효과는 좋고 많이 힘들지않아요