06월 12일 (음식 628kcal, 운동 422kcal)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 190g) | 315kcal |
| 계란말이 (1소접시, 218g) | 313kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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