다이어트 일기
06월 10일 (음식 410kcal, 운동 495kcal)
다소니짱
- 2016.06.10 13:32
- 57
- 0
아침식사 : 60kcal (14.63%)
| 체리 생것 (15개, 90g) | 60kcal |
저녁식사 : 350kcal (85.37%)
| 체리 생것 (12개, 72g) | 48kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| [동원] 후랑크소세지 (1회분, 45g) | 127kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 단호박 (1조각, 70g) | 46kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 70g) | 13kcal |
운동 : 495kcal
| 런닝머신 달리기 (15분) | 135kcal |
| 서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
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