다이어트 식단
0610 아침^^
건강하자요요
- 2016.06.10 09:48
- 166
- 4
직접만든 김밥 8개 220g... 182kcal
토마토 135g... 18kcal
총 200kcal
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사먹는 김밥....아무 생각없이 먹으면 칼로리 폭탄이죠.
좀 수고스럽지만 집에서 만들어 먹어야 맛도 좋고 가볍게 먹을수있죠. ㅎㅎ
그렇죠..사먹는 김밥 칼로리 겁나 무섭죠 ㅋ
왕가언니 칼로리 생각하면 못먹지요 ㅋㅋ
영양학적으로 좋은것같아요. 골고루 섭취가능하죠..
적당히 먹으면 든든하고 굿!! 입니다.
저도 아침에 집에서 싼김밥 6개를 먹었어요
그냥김밥으로 칼로리재니 혼자 200이
넘더라구요😂