다이어트 일기
06월 09일 (음식 1294kcal, 운동 840kcal)
봉모닝
- 2016.06.09 08:33
- 16
- 0
아침식사 : 405kcal (31.30%)
| [회사] 닭다리살구이덮밥 (3/4회분) | 378kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
점심식사 : 310kcal (23.96%)
| 자색고구마 (3/4개, 150g) | 195kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
저녁식사 : 159kcal (12.29%)
| [회사] 불고기샐러드 (1/2회분) | 159kcal |
간식 : 420kcal (32.46%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 과자파티 (3/4회분) | 375kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
운동 : 840kcal
| GX (20분) | 280kcal |
| GX (40분) | 560kcal |
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