다이어트 일기
06월 08일 (음식 1318kcal, 운동 46kcal)
송철수
- 2016.06.08 17:59
- 41
- 0
아침식사 : 500kcal (37.94%)
컵라면,비타민음료
| [오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵,110g) | 450kcal |
| 바이오스 라이프 S플러스 (1포,15g) | 50kcal |
점심식사 : 142kcal (10.77%)
소시ㅈㅣ,요구르트
| 소시지 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
저녁식사 : 676kcal (51.29%)
컵라면,참외,토마토,갈비
| [오뚜기] 열라면컵 큰컵 (1큰컵, 115g) | 490kcal |
| 참외 (3/4개, 150g) | 46kcal |
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 떡갈비 (1/4회분, 42g) | 88kcal |
운동 : 46kcal
걷기
| 보통 걷기 (8분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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