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다이어트 일기

06월 08일 (음식 1278kcal, 운동 200kcal)

다신등급

깜닭
  • 2016.06.08 14:27
  • 22
  • 0
아침식사 : 341kcal (26.68%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
제육볶음 (1인분, 100g) 185kcal
저녁식사 : 406kcal (31.77%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
아욱된장국 (1그릇, 250g) 80kcal
제육볶음 (1인분, 50g) 92kcal
간식 : 531kcal (41.55%)
[삼립식품] 크림빵 (1/2개, 35g) 127kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g) 46kcal
양념치킨 (1토막, 123g) 358kcal
운동 : 200kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
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