다이어트 일기
06월 08일 (음식 793kcal)
달궁
- 2016.06.08 13:46
- 30
- 0
아침식사 : 281kcal (35.44%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| [서동]미남 닭가슴살 여성용 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 10g) | 3kcal |
저녁식사 : 304kcal (38.34%)
| [삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g) | 121kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 208kcal (26.23%)
| 메론 백설 (3쪽, 300g) | 108kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
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