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다이어트 일기

06월 08일 (음식 1486kcal, 운동 388kcal)

다신등급

시베리아누
  • 2016.06.08 09:46
  • 10
  • 0
점심식사 : 649kcal (43.67%)
쌀밥 (1/4인분, 10g) 14kcal
우동면 (1회분, 100g) 207kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
깻잎 (1회분,100g) 29kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 30g) 85kcal
저녁식사 : 474kcal (31.90%)
[동원] 후랑크소세지 (1회분,30g) 85kcal
쌈장 (1회분,22g) 40kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
깻잎 (1회분,100g) 29kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
깻잎장아찌 (1소접시,30g) 35kcal
쌀밥 (1/2인분, 85g) 126kcal
아욱된장국 (1/2그릇, 125g) 40kcal
간식 : 363kcal (24.43%)
[농심] 포테토칩 32g (1봉지, 62g) 348kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1.5컵, 532ml) 15kcal
운동 : 388kcal
빠르게걷기 (60분) 388kcal
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