다이어트 일기
06월 07일 (음식 1559kcal, 운동 286kcal)
Nan
- 2016.06.07 09:27
- 45
- 0
아침식사 : 439kcal (28.16%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
점심식사 : 453kcal (29.06%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 453kcal |
저녁식사 : 209kcal (13.41%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
간식 : 458kcal (29.38%)
| [스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분, 363ml) | 211kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
| [뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1/2조각, 250g) | 147kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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