다이어트 일기
06월 06일 (음식 2344kcal, 운동 826kcal)
서땡씨
- 2016.06.06 12:09
- 24
- 0
아침식사 : 186kcal (7.94%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 362kcal (15.44%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 삼겹살 (0회분, 33g) | 109kcal |
저녁식사 : 387kcal (16.51%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 병어구이 (1/4토막, 28g) | 44kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
간식 : 1,409kcal (60.11%)
| [해태] 누가바 (1회분, 63g) | 145kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [농심] 포스틱 (1/2봉지, 35g) | 175kcal |
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
운동 : 826kcal
| 버피테스트(세트) (200회) | 600kcal |
| 집안일 (5분) | 20kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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