다이어트 일기
06월 04일 (음식 2480kcal, 운동 60kcal)
슈가람람
- 2016.06.04 11:29
- 80
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점심식사 : 708kcal (28.55%)
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 레몬 (1개, 20g) | 4kcal |
| 호밀빵 (1회분,100g) | 264kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 (1병,100g) | 95kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분,25g) | 125kcal |
저녁식사 : 1,772kcal (71.45%)
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 20g) | 57kcal |
| 문어발 (1회분,18g) | 64kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 77g) | 230kcal |
| 연어회 (1조각,28g) | 41kcal |
| 광어회 (1회분,100g) | 104kcal |
| 생맥주 (1잔, 1000ml) | 380kcal |
| 막걸리 (1잔, 100ml) | 46kcal |
| [오봉도시락] 카레치킨덮밥 (1인분, 20g) | 32kcal |
| 황태 (1회분, 50g) | 188kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지,14g) | 27kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
운동 : 60kcal
| 성생활 성적활동 (60분) | 60kcal |
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